Canicross com o cachorro - por onde começar antes de comprar o equipamento
Canicross é correr com o cão ligado ao corredor por uma guia com amortecedor: o cão usa um arnês de tração, a pessoa um cinto de cintura, e a guia tem geralmente 2-2,5 metros e estica para absorver os puxões. Começa depois que o cão termina de crescer, como referência entre 12-18 meses dependendo da raça, e depois de consultar um veterinário. É um esporte de clima frio: acima de mais ou menos 15 graus o risco de superaquecimento sobe mais rápido do que a maioria das pessoas espera. Raças braquicefálicas estão fora.
Durante anos, o canicross foi um nicho na Polônia para pessoas com husky. Agora aparece cada vez mais em trilhas florestais comuns, e com razão: é um dos poucos esportes em que o cão não é um acessório do seu treino, mas sim o segundo atleta.
Se você está pensando nisso neste outono, comece por este texto, não pela loja.
O que é, na prática
Canicross é correr com o cão conectado ao corredor por uma guia com amortecedor. O cão corre na frente e puxa, a pessoa corre atrás. Essa é a diferença essencial em relação à corrida comum com o cão ao lado, em que o cão precisa se adaptar ao seu ritmo.
A configuração é sempre a mesma e tem três elementos:
| Elemento | Para que serve |
|---|---|
| arnês de tração para o cão | distribui a força de tração no peito, não no pescoço |
| cinto de cintura para a pessoa | transfere a força para o quadril, não para os braços e a coluna |
| guia com amortecedor de 2-2,5 m | estica e absorve os puxões dos dois lados |
Nunca se corre com coleira. Nunca. A força transmitida ao pescoço de um cão que corre e puxa é o caminho mais rápido para uma lesão. O peitoral comum de passeio também não serve para isso, porque limita o movimento da escápula.
Antes de comprar qualquer coisa
Três perguntas que vale a pena se fazer, nesta ordem.
O cão já terminou de crescer? Como referência, 12 a 18 meses, em raças grandes mais tarde. Correr distância com um cão que ainda tem as cartilagens de crescimento abertas é uma sobrecarga que não se vê de imediato e que depois não tem volta.
O veterinário já avaliou isso? Principalmente em raças predispostas à displasia e em cães que nunca correram com regularidade. Uma consulta rápida antes do início da temporada custa menos do que qualquer coisa que venha depois.
O seu cão sequer tem perfil para isso? Raças braquicefálicas estão fora por causa da respiração. Cães com sobrepeso, problemas articulares ou cardíacos - primeiro resolve essas coisas, depois pensa em esporte. Raças muito pequenas também não costumam servir, mais pela distância do que pela técnica em si.
A temperatura importa mais do que a distância
Esse é o ponto que mais surpreende quem está começando. O cão se refresca basicamente ofegando, não transpirando. Correndo, de arnês, com pelo, em esforço - a capacidade dele de dissipar calor é muito mais limitada do que a sua.
Na prática: quanto mais frio, melhor. Acima de mais ou menos 15 graus o risco sobe rápido, e com 20 graus ou mais e sol, correr distância com o cão é simplesmente uma má ideia, independente do condicionamento físico dele.
Por isso, nas condições da Polônia, o canicross é um esporte do outono à primavera. Setembro é um bom momento para começar, porque você tem toda a temporada pela frente.
Como começar sem decepção
- Primeiro só o equipamento, sem corrida. Arnês no cão, passeio, recompensa. Algumas vezes, para o arnês ficar associado a algo bom.
- Depois, caminhada com o equipamento. Cão na frente, leve tensão na guia, você caminha. Você está ensinando a configuração, não o ritmo.
- Trechos curtos de corrida. Dois, três minutos de trote intercalados com caminhada. Melhor terminar cedo demais do que tarde demais.
- Só depois vem a distância. Aumente gradualmente, pela mesma regra dos passeios, ou seja, cerca de 10% por semana. Detalhamos isso em quantos quilômetros por dia o cão deve caminhar.
Puxar contra a guia solta
A dúvida mais comum é: "ensinei o cão a não puxar, e agora vou incentivar justamente isso?"
Isso é perfeitamente compatível, e a chave é uma distinção clara de equipamento. Arnês de tração significa: estamos correndo, pode puxar. Coleira ou peitoral de passeio significa: estamos andando normal, guia solta. Os cães aprendem essa distinção mais rápido do que a maioria das pessoas espera, desde que seja consistente e você não use o mesmo equipamento para as duas coisas.
Detalhes práticos
- Não alimente pouco antes de correr. O intervalo depois da refeição importa, principalmente em raças de peito profundo.
- Água depois, não durante, e nunca gelada.
- Confira as patas depois de cada corrida. O piso da floresta é suave, mas cascalho e terra congelada não são.
- No inverno: cuidado com o sal das estradas em trechos urbanos.
- Rota sem tráfego. Um cão correndo na frente, numa guia que se estica, precisa de um terreno previsível.
Se preferir começar por algo mais tranquilo, o precursor natural é correr com o cão, e as caminhadas mais longas nas próprias pernas descrevemos em dogtrekking com o cão.
Para terminar
O canicross tem uma vantagem que não dá para falsificar: o cão volta dele realmente cansado e realmente satisfeito, porque fez aquilo para o que muitos cães foram feitos. Comece devagar, no frio, depois de uma consulta e com o equipamento certo - o resto vem por conta própria.
O DOGOUT registra a rota, a distância e o tempo de vocês, então você vai ver sua forma física melhorar ao longo da temporada. Pegue a guia, setembro é o melhor momento para começar.
Perguntas frequentes
- Qual é a diferença entre canicross e corrida comum com o cão?
- No canicross, o cão fica conectado ao corredor por uma guia com amortecedor e corre na frente, puxando. Na corrida comum, o cão vai ao lado, na guia presa à coleira. São equipamentos diferentes, técnica diferente e carga diferente para os dois lados.
- A partir de que idade o cão pode praticar canicross?
- Depois de terminar de crescer, como referência entre 12 e 18 meses, em raças grandes mais tarde. Antes de começar, vale consultar um veterinário sobre o estado das articulações, principalmente em raças predispostas à displasia.
- De que equipamento preciso para começar?
- De três coisas: um arnês de tração para o cão, um cinto de cintura para a pessoa e uma guia com amortecedor, geralmente com 2 a 2,5 metros. Não se corre com coleira nem com o peitoral comum de passeio.
- A que temperatura é possível correr com o cão?
- Quanto mais frio, melhor. Acima de mais ou menos 15 graus o risco de superaquecimento sobe rápido, porque o cão se refresca principalmente ofegando, não transpirando. Nas condições da Polônia, o canicross é um esporte do outono à primavera.
- Qualquer cão serve para o canicross?
- Não. Raças braquicefálicas estão fora por causa da respiração, assim como cães com problemas articulares, cardíacos ou sobrepeso. Raças muito pequenas também não, embora mais pela distância do que pela técnica em si.
- O cão precisa saber puxar?
- Sim, e isso é uma vantagem, não um defeito. No canicross, puxar é parte do esporte, o que pode confundir cães que foram ensinados a andar com a guia solta. Ajuda ter uma distinção clara de equipamento: arnês significa que vamos correr, coleira significa que vamos andar direitinho.
